易通天下
  • 【黄帝内经】十二时辰养生规律

    一年有十二月之分,一天也有十二时辰之分,养生,不仅要符合一年四季的变化,还要符合一日十二时辰的规律。(文章根据喜马拉雅FM【张成老师】《黄帝内经》养生智慧专辑第114集...

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  • 【健康养生】古代名人的养生诗

    自古以来,养生方法多多,不仅保养人的身体健康,更是渗透于文学作品当中。让我们来看一看古代那些名人的养生诗吧。 曹操三国时期政治家、诗人 魏武帝曹操也热心于研究炼气养...

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  • 《易传》与《史记》的重时观念

    《易传》认为六爻吉凶因时而变,只有把握有利时机才能趋吉避凶,由此提出因时而行的重时思想。《乾文言》说:终日乾乾,与时偕行。君子进德修业,欲及时也。亢龙有悔,与时偕...

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  • 【张成讲易】浅析阴阳

    前言 古圣先贤认为宇宙万物都是由阴阳组成的,将世界一分为二,一为阴,一为阳。非阴即阳,非阳即阴,别无其他。如人分男女,动物分雌雄,光线分明暗,运动分进退等等;又如一...

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  • 【张成讲易】浅谈《易经》文化

    中华民族人文始祖伏羲一画开天创造出了先天八卦,神农氏创造了连山易,轩辕氏创造了归藏易。后来文王拘而演周易创造了后天八卦,将其规范化、条理化,演绎成六十四卦和三百八...

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  • 【健康养生】四季养生注重穿衣

    春寒莫放棉衣薄,夏欲汗多需换着。 秋冬一冷便加添,莫待病时方服药。 春天在慢慢地变暖,衣服也要慢慢地减少,不要猛然减掉。千万不要因为暖和了你就马上穿单衣。春捂秋冻,...

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  • 【健康养生】睡眠养生有方法

    春夏之季阳气升发旺盛,秋冬之季阳气收敛潜藏,而阴气盛,故春夏之季头向东卧以顺应阳气,秋冬之季头向西卧以顺应阴气,符合中医春夏养阳,秋冬养阴的养生原则,且也有利于健...

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  • 【张成讲易】《易经》何以治天下

    《易经》是中国人智慧的宝藏,它不是一人所写,也非成书于一个朝代,而是历更三圣,许许多多古圣先贤智慧的结晶。 《易经》和《诗经》、《尚书》、《礼记》、《春秋》一起被誉...

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  • 【张成讲易】《易经》大道—天道刚健、地道厚

    天道刚健 《周易》上说,天行健,君子以自强不息。刚健的第一条就是独立,不假外物。从天的角度看,就是独立运行,不依赖外物。在《周易》中,乾卦代表天,乾是万物的大元,万...

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  • 【健康养生】常搓手,好处多!

    中医认为,人的手上有很多重要的穴位,如合谷穴、少商穴、鱼际穴等,不同的穴位对应不同的身体器官,经常摩擦这些穴位可以调节脏腑功能,还能起到美容养生作用。搓手是一种非...

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  • 【圣贤与易】荀子善为易

    荀子善为《易》,在《荀子》中有多方面的表现。 一种表现,是书中直接引用《周易》的经文。例如《非相篇》说:鄙夫反是,好其实,不恤其文,是以终身不免埤(卑)污傭(庸)俗...

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  • 【健康养生】泡脚养生有学问

    人们大都有每晚洗脚的习惯,但单为清洁而洗的居多,能意识到养生保健手段的就比较少了,所以洗脚质量往往不高。张成老师解释,真正的足浴对水温和水量都有讲究。开始时水不宜...

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  • 【健康养生】穴位按摩,一招解决失眠

    压力大、作息不正常导致现代人多有失眠困扰。我国中医学认为,形成失眠的原因很多,包括思虑劳倦、内伤心脾、心肾受损、肝阳扰动等,均可影响心神导致睡不好,严重者更是彻夜...

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  • 【张成讲易】《易经》智慧修身篇

    《易经》是群经之首大道之源,诸子百家皆从其中汲取营养。易道广大,洁静精微。其中不乏教育人修身处事的至理名言,这些修身的金科玉律指导着了一代又一代华夏儿女的德行思想...

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  • 【张成讲易】元亨利贞是什么意思

    我们在学习易经时常常见到,元、亨、利、贞,这些字眼,那么对于初学者来说大体不明白什么意思,下面就带大家浅谈了解一下元亨利贞,通常认为语出《易经》乾卦的卦辞,原文乾...

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  • 【黄帝内经】“三焦”不通,百病易生

    三焦理周身之气,是人体五脏六腑的首领。张成老师讲,三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系,是一个统管全身的大系统,通过气血、经络、体液密切相连,形成一个大循...

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  • 【健康养生】冬季吃火锅的11个注意事项

    1、肉菜搭配比例1:3为宜 冬季讲究进补,很多人吃火锅总是喜欢狂点午餐肉、羊肉、牛肉等荤菜。火锅是营养比较丰富的饮食方式,但食材的搭配要讲究膳食平衡原则,荤素搭配,肉和...

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  • 【健康养生】容易上火,常按两穴位泻心火

    本文中,张成老师与大家分享泻心火的两个穴位,一起来学习吧。 春秋天气人很容易上火,其症状是牙龈肿痛、长痘痘、大便干结,怎么办呢?用中医方法按摩穴位,可以有效下火。...

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  • 【立冬】北风往复几寒凉,疏木摇空半绿黄

    细雨生寒未有霜, 庭前木叶半青黄。 小春此去无多日, 何处梅花一绽香。 2017.11.7立冬 立冬,是二十四节气之一,也是汉族传统节日之一,作为干支历戌月的结束以及亥月的起始。 立...

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  • 什么人适合学中医?

    不少人抱怨,学习中医太难了,很想学,但不知如何下手,感觉要学的东西太多,而中医方面的书籍浩如烟海,在这么多书籍中如何找到进入中医宝库的大门,好像真的很难,其实这既...

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  • 《易经》智慧之立人之道

    《易经》为形而上学,深刻的哲理思想为人指点迷津。学习易经的根本目的是观天道以立人道。《易经》自古被称为天书,蕴含天地宇宙之道,是研究宇宙及其发展规律的一门综合学问。...

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  • 易道之变通

    《易经》也可以称之为变通之经。为什么呢? 首先,我们看下,何为易?首先,是「简易」。《系辞》说:易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦。大道至简,太极就是万物之...

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  • 学易无大过

    人生是个不断学习、进步、提升的过程。在磨砺中前行,在失败中顿悟。滚滚红尘终其一生不过是求得善终。一个人真正的的成功并不是荣华富贵,也不是功成名就,而是德高望重、名...

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  • 易为君子谋

    易道广大,深远而德备;习易者要深谙易理之玄奥。故有,易为君子谋,不为小人谋之说。此句出自于张载的《正蒙》。易动而德备、心念而善行。习易者为什么非常注重德行?为何是...

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  • 中国的智慧在《周易》

    西方智慧的源头是柏拉图,印度智慧的源头是《奥义书》,中国智慧的源头是《周易》。 《周易》成书于2500多年前,它的创作过程可谓人更三圣,世历三古伏羲、文王和孔子这三个圣...

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  • 五脏与美丽的紧密关系

    人体各部分以五腑为中心,通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一个有机整体。张成老师解释,从中医学的角度来看,一个人的相貌、仪表乃至神志、体形等...

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  • 【重阳献礼】张成老师受邀家乡电视台《新闻零

    江涵秋影雁初飞,与客携壶上翠微。 尘世难逢开口笑,菊花须插满头归。 又逢重阳,终生易学传播者,大成之道国学研究院张成院长受家乡电视台特别邀请,以嘉宾身份作客《泰安新...

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