黄帝内经
黄帝内经

道地养生

时间:2017-07-11 14:40来源:未知 作者:张成
  

世界卫生组织发布《世界癌症报告》说,中国大陆的癌症发病率几乎占了全球的一半。报告预测,到2030年,全球癌症患者将增加百分之五十。2017年中国最新癌症数据出炉!平均每1分钟就有7个人得癌症!面对这样触目惊心的数字,很多人都有了保健意识,深刻体会到,活的好比怎么活更重要。

原来物质生活匮乏的时候,老百姓想的最多的就是怎么吃的更好?更有营养?尤其是六十年代初的三年自然灾害,在老一辈人的心中种下了不能浪费、要吃好、吃有营养的根深蒂固的思想。所以,随着经济水平的提高,老百姓在腰包鼓起的同时,腰上的肉也鼓起来了。紧接着,相应的一系列的心脑血管疾病也随之而来。厂房林立、工业高速发达的同时,环境也遭到了破坏,不知不觉中肺癌、胃癌、肝癌、消化道癌尾随而至、层出不穷,防不胜防。人们的身体亮起了红灯,健康受到了前所未有的威胁。面对疾病的肆虐,如何正确维护身体的健康?张成老师精研易医数载,给我们提出了正确的“道地养生”方式。

张成老师说,我们现代人不应以治疗疾病为目的,而应是做到如何预防。距今四千五百年前的《黄帝内经》,老祖宗早已给我们提出了“治未病”的理念。《黄帝内经素问.四气调神大论》记载曰:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”。保证生活质量、提高幸福感才是我们追求健康的最高境界,而不是等生了病再去想尽方法的解决。要想保证健康,首先是食物的选择。俗话说“民以食为天”,食物是维持生命的最基本元素。张成老师说,同样的食物不同地域的人吃,会有不同的效果。《黄帝内经》曰:“人以天地之气生,四时之法成”。不管是饮食还是做事,我们中国人自古以来讲究“天人合一”,天时、地利、人和,缺一不可。在饮食方面也就是老百姓所谓的“一方水土养育一方人”。中国地域广阔、东南西北中,华夏九州之风各不相同。生活在各自一方的人,所秉受的天地之气也各不相同,所产之物也相差甚大。才有了“橘生南国为橘,生北国为枳”的说法。各地人所适应的地理环境不同,他们所反映出来的生理特点和病理变化自然也就各有差异。

所以,张成老师讲,在养生中,最好的养生方式就是“道地养生”,当地人吃当地本土的食物或药物。万物受天地灵气而生,共同生活在一个地域的人或物,所受之气是相同的。如吃的食物,也是最合宜的。比如,东北地区在国内来说,算是极寒之地,却生产极热的人参。万物有其相生克的自然法则,当地人用其滋补养生,正可谓相得益彰。但是人参对生活在极热地区的人来说,食用时却是要慎重斟酌。(有病症的除外)。再比如,在西南方极其常见的亦食亦药的“鱼腥草”,于当地人来说,是道难得的美味,而在北方却少有人相识,更无人问津。

 

自然界是神奇的,万物相生又相克,以其自然而然的规律化育万物,人类只有顺应自然规律,才能真正“顺道者昌,逆道者亡”。张成老师讲,正确的养生观念非常重要,除了合理的饮食之外,还有适当的运动、充足的睡眠跟良好的心态,在以后的课程当中会一一讲解。更多知识还请继续关注张成老师喜马拉雅FM。